Gold 2Days Gold 2Days

الكتاب الذي ساعدني على الإستيقاظ باكرا

الكتاب الذي ساعدني على الإستيقاظ باكرا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مرحبا بكم في الحلقة الخامسة من سلسلة قهوة وكتاب  من هذه السلسلة باختصار هو كتاب جيد  بحيث يشارك فيها الكتب التي استفدت منها في حياتي وقدم تعريفا بالكتاب أهم النقاط الموجودة فيه.
 اليوم سنتحدث عن كتاب نادي الخامسة صباحا أيام روبن شارما.

نادي الخامسة صباحا فكر تاني, نادي الخامسة صباحا كتاب مسموع, نادي الخامسة صباحا pdf, نادي الخامسة صباحا كتاب, نادي الخامسة صباحا روبن شارما, نادي الخامسة صباحا اخضر, ملخص كتاب نادي الخامسة صباحا, روبن شارما نادي الخامسة صباحا pdf

بالنسبة لفكرة نادي الخامسة صباحا في بيان هو مفهوم أنشأه روبن شارما بحيث تتعدى الخامسة صباحا تمارس الرياضة لعشرين دقيقة وتقوم بالتخطيط ليوم كل عشرين دقيقة ثم تدرس أمرا ما عشرين دقيقة هو مفهوم رائع يعني فكرة رائعة جدا طالما أردت أن أجربها ولكن تطبيقي لنصائح هذا الكتاب قمت بتعديل قاعدة العشرين عشرين هذه وحتى الخامسة صباحا ليست مناسبة لشخص مثلي ينهي عمله على العاشرة ليلا لو لم تعلموا فأنا أقوم بتدريس اللغة الإنجليزية أون لاين وأحيانا حتى العاشرة مساء فمستحيل أن أنام قبل منتصف الليل لهذا لا يمكنني الاستيقاظ على الخامسة صباحا وحتى يعني أصلا أنا أؤمن بأن الخمس صباحا ليس القانون ليست المهم الخامسة بل المهم هو أن تستيقظ في ساعة يمكنك أن تستغل فترة الصباح فيها جيدا بمعنى الثامنة أو التاسعة ويكفينا الوقت عادي ويستغل صباحي وأنجز الكثير من الأعمال في الخامسة صباحا يعني ليست قاعدة ثابتة تناسب الجميع.

ثانيا أنا شخصيا لا أحب ممارسة الرياضة. أول شيء في الصباح وبالنسبة لجزء التخطيط أعتقد بأن التخطيط في الليلة السابقة أكثر فعالية من التخطيط صباحا يعني جربت الاثنين كنت أخطط في الليلة السابقة وخططت في الصباح وأرى بأن عندما أخطط في الصباح أقضي الكثير من الوقت لأكثر من عشرين دقيقة مستحيل أن أقضي عشرين دقيقة فقط في التخطيط لليوم في صباح لهذا أحب دائما خطط الليلة السابقة لما أفعله في اليوم إذا لم يكن عندي أشغال كثيرة فلباس أحيانا إنسان وخطط في الليل ففي الصباح ولكن من الأفضل أقول من الأفضل التخطيط في الليلة السابقة.

أما جزء التعلم فقد أعجبني كثيرا وحقيقة يعني هذه النقطة طبقتها بالكامل كما هي وبحيث أخصص عشرين دقيقة كل صباح لكي أتعلم أمرا أو مهارة تساعدني في تطوير عملي أكثر فهذه هي أهم نقطة موجودة في الكتاب بالنسبة لي فلو كنت تريد أن تتعلم مهارة أو لغة أو أي شيء تريد تعلمه في هذه الفترة فمن الأفضل أن تخصص عشرين دقيقة يوميا كل صباح بعد الاستيقاظ خاصة لتعلم هذه المهارة أو اليوغا أو أي شيء تتعلمه وبالطبع يعني الكتاب لا يوجد فيه هذه النقاط فقط بل الكثير من المعلومات والنقاط التي أعجبتني وهناك نقطة يعني أعجبتني كثيرا في هذا الكتاب وهي التخلي عن الجودة المتواضعة والأداء العادي بمعنى الحالي أحاول تطبيق هذه النقطة بشدة وأي عمل أقوم به أحاول دائما أن أطور الجودة أن أطور يعني أن أتقنه قدر الإمكان قدر ما أستطيع.

روبن شارما الراهب الذي باع سيارته الفيراري, روبن شارما نادي الخامسة صباحا, روبن شارما نادي الخامسة صباحا pdf, روبن شارما الهامات يومية, روبن شارما دليل العظمة, كتب روبين شارما, من هو روبن شارما, ملخص كتاب روبن شارما, روبن شارما pdf

فمثلا لو كان علي اليوتيوب أحاول دائما أن نطور الإضاءة التصوير المونتاج أحاول أن أضيف فكرة جديدة فهذه نقطة مهمة جدا في أي عمل تقوم به وأعتقد بأن هذا المفهوم موجود بالأصل عند المسلمين نحن نؤمن بأنه لو عملنا عملا أن يتقنه فيكون متقن هذا العمل وإلا لم نعمل من قلبنا من قلوبنا ليس لدينا قلب واحد. باختصار دعوني أقدم لكم أهم النصائح الموجودة في الكتاب على شكل نقاط في ما يخص الاستيقاظ باكرا والإنتاجية وكل هذه الأمور التي نريدها كلنا أولا أن تصبح الأفضل لا يشترط أن يكون عندك مهارات عالية أو إمكانيات عالية بل فقط استيقظ باكرا في الصباح وعمل على الاستفادة من كل ما تملكه وتسخير كل ما تملكه لتطوير نفسك أكثر فأكثر.

ثالثا العمل في الصباح الباكر أفضل من أي وقت آخر فسيكون جسمك ولن يكون هناك الكثير من المليشيات إن جميع نائم فلن تكثر عليك الأشغال والجميع يتحدث معك فينهونك عن العمل استيقظت باكرا ستكون أكثر إنتاجية لأنه لن يكون هناك ملهيات.

ومن هذا نعود إلى نقطة أن الخمس صباحا ليست قانونية أن هناك بعض الناس يحبون العمل في الليل لأن الجميع نائم فكما قلت سابقا وكما أقول يعني ما هي ساعات الذروة لو كنت أنت شخصا صباحيا يحب العمل في الصباح استيقظ باكرا ولو كنت شخصا تحب العمل في المساء أو في الليل تجهز لتستيقظ باكرا.

عليك فقط أن تعرف الفترة التي يكون فيها جسمك نشيطا لكي تستطيع التركيز وتكون أكثر منا مبدعا.

رابعا أهم صفة يتصف بها العظماء عبر التاريخ والقادة هو الانضباط منضبطين وعندما يقررون أمرا ينجزون هو الاستيقاظ صباحا باكرا يعلم عقلا لانضباط تكون منضبطة استيقظ على الساعة الفلانية كل يوم وبالتالي ستكون منضبطا على هذا القرار ومن يعلم ربما يخلد. 

الرابع اهتم بصحتك الجسدية واللياقة البدنية لأنه كلما كنت في لياقة بدنية جيدة كلما احتاج لنوم أقل.

بصراحة يعني فاجأتني هذه المعلومة مثلكم لم أكن أعلم بأنه الجسم الرشيق أو الصحي يحتاج لنوم أقل وبالتالي سيكون من السهل عليك أن تستيقظ باكرا لأنك ستحتاج لساعات نوم أقل وكذلك كلما أكلت أقل يعني أكلك قليل كلما زاد نشاطك وتفاجأت أيضا من هذا لأني لم أتفاجأ لأنه لاحظ هذا في حياتي عندما آكل كثيرا أثقل وأفشل ولا استطيع العمل بينما عندما لا آكل كثيرا أكون نشيطة في روبن شارما.

أخبرتكم بأنكم لن تندموا أبدا من هذا الكتاب يعني صراحة في ماتش أصدقائنا قد وصلنا إلى نهاية  أتمنى أن يكون قد أعجبكم وأفادكم من سلسلة الكتاب  نلتقي القادم إن شاء الله شكرا على المتابعة إلى اللقاء.

التعليقات



إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

Gold 2Days

2016